Warum fällt Veränderung so schwer? Die Neurowissenschaft erklärt die vier Ebenen unserer Persönlichkeit – und zeigt, wie Neuroplastizität bis ins hohe Alter funktioniert.
Traumata vererben sich nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. Die Epigenetik zeigt: Was unsere Großeltern erlebten, prägt unsere Gene – und unser Leben.
Kriegsenkel, Gefühlserben – was bedeutet das? Wie Trauma, Angst und unausgesprochene Emotionen über Generationen weitergegeben werden: Hier bekommst du einen Überblick.
Wut, Trauer, Angst – als Kinder lernten viele von uns, diese Gefühle zu unterdrücken. Doch verdrängte Emotionen verschwinden nicht. Sie warten. Wie wir lernen, sie zuzulassen.
Toxische Scham lässt uns glauben, wir seien grundsätzlich falsch. Doch dieses Gefühl ist nicht angeboren – es wurde uns beigebracht. Und es lässt sich heilen.
„Ich bin nicht gut genug.“ – Sätze, die wir als Kinder verinnerlicht haben, steuern unser Leben als Erwachsene. So erkennst und transformierst du deine Glaubenssätze.
Warum sabotieren wir uns selbst, kurz bevor wir es geschafft haben? Die unbewusste Angst vor Erfolg ist ein Gefühlserbe – und sie lässt sich überwinden.
Menschen aus narzisstisch geprägten Familien werden von Mutter oder Vater als Verlängerung ihres Selbst empfunden und behandelt. Und dieses Muster kann sich wiederholen.
Bindungsprobleme mit Eltern und Kindern, innere Einsamkeit, subtile Schuldgefühle – all das steckt im Gefühlserbe der Kriegsenkel
Am 8. Mai jährt sich in Deutschland das Ende des Zweiten Weltkriegs – ein Datum von welthistorischer Bedeutung. Auch heute noch und für kommende Generationen!