
Schwarze Schafe und Sündenböcke – eine Ehrenrettung
Schwarzes Schaf oder Sündenbock der Familie? Wie aus Familienrollen ein Gefühlserbe wird – und wie ein erster Schritt heraus gelingt.

Schwarzes Schaf oder Sündenbock der Familie? Wie aus Familienrollen ein Gefühlserbe wird – und wie ein erster Schritt heraus gelingt.

Validieren ist der Schlüssel zu echten Beziehungen – und doch fällt es vielen von uns schwer. Wie’s trotzdem gelingt.

Nichts sagt besser voraus, wie gesund, glücklich und alt wir werden, als die Qualität unserer Beziehungen. Und sie lässt sich in sechs Dimensionen beschreiben.

Der Narzissmus, den wir in der Kindheit mit Eltern erlitten haben, kann heute noch unsere Beziehungen prägen. Aber es gibt Auswege.

Narzissmus kennen viele – aber was ist Echoismus? Über Menschen, die ihre eigenen Bedürfnisse nicht wahrnehmen, und wie beide Muster zusammenhängen.

Jede Familie hat Geheimnisse. Sie werden verschwiegen, verdrängt, mit Tabus belegt – und belasten die nächsten Generationen. Wie du sie aufdeckst.

Ein Gefühlserbe muss kein lebenslanges Leiden bedeuten. Wie du trotz schwierigem Erbe ein gutes, erfülltes Leben führen kannst.

Die Beziehung zur Mutter prägt uns wie keine andere. Doch was, wenn diese Beziehung von Kälte oder Abwertung geprägt war? Ein Weg zur Heilung.

Als Kind für die Eltern da sein, statt selbst Kind sein zu dürfen: Parentifizierung prägt fürs Leben. Wie du die Rollen abgeben und dein eigenes Leben leben kannst.