


Die NSDAP-Mitgliedschaft von Großvater wurde jetzt entdeckt? Was das für uns bedeutet – über Schweigen, Schock und einen guten Umgang damit.

Dem inneren Kompass zu folgen heißt auch, leisen Körpersignalen mehr zu vertrauen. Warum das schwerfällt und wie der Weg zu einem erfüllteren Leben gelingt.

Jahrelang quälten unsere Autorin Angst vor dem Tod und Panikattacken – scheinbar ohne Grund. Der Wendepunkt war eine wichtige Erkenntnis, die alles änderte: Sie trug ein Gefühlserbe in sich.

Warum dein inneres Alarmsystem ständig anspringt – Ursachen, transgenerationale Wurzeln und drei Wege zurück in die innere Ruhe.

Wer sich ständig Sorgen macht, kennt das Grübeln nachts um drei. Erfahre, wann Sorge dich schützt, wann sie zur Last wird – und wie du sie loslässt.

Schwarzes Schaf oder Sündenbock der Familie? Wie aus Familienrollen ein Gefühlserbe wird – und wie ein erster Schritt heraus gelingt.

Validieren ist der Schlüssel zu echten Beziehungen – und doch fällt es vielen von uns schwer. Wie’s trotzdem gelingt.

Deep Dive in die Phänomene der transgenerationalen Weitergabe – eine spannende Forschungsreise durch Körper und Psyche

Nichts sagt besser voraus, wie gesund, glücklich und alt wir werden, als die Qualität unserer Beziehungen. Und sie lässt sich in sechs Dimensionen beschreiben.