Jahrelang quälten unsere Autorin Angst vor dem Tod und Panikattacken – scheinbar ohne Grund. Der Wendepunkt war eine wichtige Erkenntnis, die alles änderte: Sie trug ein Gefühlserbe in sich.
Wer sich ständig Sorgen macht, kennt das Grübeln nachts um drei. Erfahre, wann Sorge dich schützt, wann sie zur Last wird – und wie du sie loslässt.
Deep Dive in die Phänomene der transgenerationalen Weitergabe – eine spannende Forschungsreise durch Körper und Psyche
Was erleben wir: Hochsensibilität, Empfindlichkeit oder Trauma? Was die Forschung über sensorische Verarbeitungssensitivität wirklich sagt
Was ist normal? Wer bestimmt das? Und wann wird aus einer Eigenart eine Diagnose? Wir schauen auf den „Mythos des Normalen“ – und verstehen, warum Stigmatisierung krank macht.
Prokrastination ist keine Faulheit, kein Zeitmanagement-Problem, keine Willensschwäche. Wir entlarven drei Mythen und zeigen, was dich voranbringt.
Traumata zu überwinden bedeutet nicht, dass der Körper vergisst. Aber es bedeutet, dass die Vergangenheit ihre Macht verliert. Die acht Schritte zur Heilung.
Für manche Menschen war die Kindheit kein sicherer Hafen, sondern ein Ort der Angst. Wie diese frühe Unsicherheit nachwirkt – und wie Heilung beginnt.
Der Körper vergisst nicht. Trauma und emotionale Erbschaften zeigen sich in sehr unterschiedlichen Symptomen. Wie dein Körper zur Heilung beiträgt.
Als Kind für die Eltern da sein, statt selbst Kind sein zu dürfen: Parentifizierung prägt fürs Leben. Wie du die Rollen abgeben und dein eigenes Leben leben kannst.