Die Beziehung zur Mutter prägt uns wie keine andere. Doch was, wenn diese Beziehung von Kälte oder Abwertung geprägt war? Ein Weg zur Heilung.
„Ich müsste eigentlich …“ – warum sind alte Muster so hartnäckig? Somatische Marker zeigen den Weg, 66 Tage braucht eine neue Gewohnheit. Wie Veränderung gelingt.
Wut, Trauer, Angst – als Kinder lernten viele von uns, diese Gefühle zu unterdrücken. Doch verdrängte Emotionen verschwinden nicht. Sie warten. Wie wir lernen, sie zuzulassen.
„Ich bin nicht gut genug.“ – Sätze, die wir als Kinder verinnerlicht haben, steuern unser Leben als Erwachsene. So erkennst und transformierst du deine Glaubenssätze.