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Selbsterforschung. Seelische Gesundheit. Wellbeing.

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Magazin für Gefühlserben

In diesem Magazin findest du vertiefende Impulse zu transgenerationalen Prägungen, emotionalen Mustern und innerer Entwicklung.
Wissenschaftlich fundiert, persönlich reflektiert – und mit konkreten Perspektiven für deinen Alltag.

Finde hier, wonach du suchst:

Psyche & Trauma
Heilung & Selbstfürsorge
Kriegsenkel & Kriegskinder
Epigenetik & Neurobiologie
Emotionen & Persönlichkeit
Familie & Beziehung
Körper & Psychosomatik
Narzissmus & Selbstwert
Arbeit & Berufung

Psyche & Trauma
Heilung & Selbstfürsorge
Kriegsenkel & Kriegskinder
Epigenetik & Neurobiologie
Emotionen & Persönlichkeit
Familie & Beziehung
Körper & Psychosomatik
Narzissmus & Selbstwert
Arbeit & Berufung

Kontaktabbruch zwischen Geschwistern

Kontaktabbruch zwischen Geschwistern: Wenn aus Sprachlosigkeit Schweigen wird

Warum brechen Brüder oder Schwestern den Kontakt zueinander ab? Hier geht es um Hintergründe, Zahlen dazu und Wege, einen Umgang mit Kontaktabbruch zwischen Geschwistern zu finden.

toxische Scham überwinden

Toxische Scham überwinden: Vom Gefühl der Unwürdigkeit zur inneren Stärke

Toxische Scham lässt uns glauben, wir seien grundsätzlich falsch. Doch dieses Gefühl ist nicht angeboren – es wurde uns beigebracht. Und es lässt sich heilen.

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Glaubenssätze transformieren

Glaubenssätze transformieren: Von negativen Überzeugungen zu befreienden Ressourcen

"Ich bin nicht gut genug." – Sätze, die wir als Kinder verinnerlicht haben, steuern unser Leben als Erwachsene. So erkennst und transformierst du deine Glaubenssätze.

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wie wir die Angst vor Erfolg überwinden können

Angst vor Erfolg überwinden: Selbstsabotage durch transgenerationale Traumata

Warum sabotieren wir uns selbst, kurz bevor wir es geschafft haben? Die unbewusste Angst vor Erfolg ist ein Gefühlserbe – und sie lässt sich überwinden.

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Narzissmus und Trauma

NARZISSMUS UND TRAUMA – EIN FAMILIENERBE?

Menschen aus narzisstisch geprägten Familien werden von Mutter oder Vater als Verlängerung ihres Selbst empfunden und behandelt. Und dieses Muster kann sich wiederholen.

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Das Gefühlserbe der Kriegsenkel

Spurensuche im Gefühlserbe der Kriegsenkel

Bindungsprobleme mit Eltern und Kindern, innere Einsamkeit, subtile Schuldgefühle – all das steckt im Gefühlserbe der Kriegsenkel

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Das Kriegsende markiert ein welthistorisches Datum

80 Jahre Kriegsende … aber auch in den Seelen?

Am 8. Mai jährt sich in Deutschland das Ende des Zweiten Weltkriegs – ein Datum von welthistorischer Bedeutung. Auch heute noch und für kommende Generationen!

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